안녕하세요 재활 전문 물리치료사 입니다.

손목부위 힘줄이나 인대에 염증이 생기면서 팔꿈치까지 붙어있는 근육까지 무리가 가는 듯 합니다.

증상이 지속된다면, 가까운 정형외과 내원하셔서 진단 받으시길 바랍니다.

손목에 염증이 생기고 통증이 시작되면 초기 관리가 가장 중요합니다.

만성으로 통증이 이어지지 않을 수 있도록 병원 치료 뿐만 아니라 집에서도 관리가 필요한데요,

손목 스트레칭을 자주 해주시고, 통증이 심할 경우에는 집에서도 염증 완화가 가능한 마사지기를 이용해주시는 것도 좋습니다.

손은 신경이 많은 예민한 부위이기 때문에 아픈 염증 부위를 완화할 수 있는 손목건초스틱같은 스틱형 마사지기를 사용해주시면 좋습니다.

초기에 잘 관리하셔서 손목 통증 빠르게 회복하셨으면 좋겠습니다:)